-
Racquet sports
8-week programms
Slim Fitness - The Milon circuit
-
Timetable
vandaag
OPEN GYM 60' 16:00 - 17:00MILON CIRCLE 45' 16:15 - 17:00OUTDOOR CIRCUITTRAINING 17:15 - 18:00OPEN GYM 60' 18:15 - 19:15MILON CIRCLE 45' 18:30 - 19:15Toon alle activiteiten
$RAND = bin2hex(openssl_random_pseudo_bytes(10)); // 20 chars
$url = "//{$_SERVER['HTTP_HOST']}{$_SERVER['REQUEST_URI']}";
openlog('PHP-Preformance', LOG_CONS | LOG_NDELAY | LOG_PID, LOG_USER | LOG_PERROR);
//syslog(LOG_ERR, 'Error!');
syslog(LOG_INFO, "SCHEDULE :".$RAND.' HTTP_X_FORWARDED_FOR:'. $_SERVER['HTTP_X_FORWARDED_FOR']. ' ' .$url.'P1 START');
closelog();
?>
GRIT Strength is een intensieve 30 minuten durende team training waarbij je de grote spiergroepen behoorlijk aanpakt met gebruik van een barbell, gewichten en een step. Door middel van overwegend krachtoefeningen wordt een High Intensity Interval Training bereikt en wordt kracht opgebouwd.
$url = "//{$_SERVER['HTTP_HOST']}{$_SERVER['REQUEST_URI']}";
openlog('PHP-Preformance', LOG_CONS | LOG_NDELAY | LOG_PID, LOG_USER | LOG_PERROR);
//syslog(LOG_ERR, 'Error!');
syslog(LOG_INFO, "SCHEDULE :".$RAND.' HTTP_X_FORWARDED_FOR:'. $_SERVER['HTTP_X_FORWARDED_FOR']. ' ' .$url.'P1 STOP');
closelog();
?>